Myths and Beliefs Related to Pregnancy and Birth Practices in the Philippines

Ang pagbubuntis ay isang espesyal na panahon. Maraming kaugalian at paniniwala ang mga Pilipino tungkol dito. Ilan sa mga ito ay totoo, ngunit may iba ring mali. Mahalaga na malaman mo ang tama at mali para sa iyong kalusugan at ng iyong sanggol.

Narito ang “Myths and Beliefs Related to Pregnancy and Birth Practices in the Philippines” na tutulong sa iyo na maintindihan ang mga paniniwala sa pagbubuntis sa Pilipinas. Tatalakayin din nito ang mga tamang impormasyon mula sa mga eksperto sa kalusugan.

Pag-unawa sa Mga Paniniwala sa Pagbubuntis sa Pilipinas

Maraming paniniwala ang mga Pilipino tungkol sa pagbubuntis. Ang mga ito ay galing sa kultura at tradisyon ng bansa.

Mga Karaniwang Paniniwala sa Pagbubuntis

Maraming paniniwala ang mga Pilipino tungkol sa pagbubuntis. ¹ Ito ay bahagi ng ating mayamang kultura at tradisyon.

• Bawal kumain ng maanghang. Ito raw ay magdudulot ng pamumula ng mata ng sanggol.
• Huwag lumabas ng bahay kapag lumulubog ang araw. Naniniwala ang iba na maaaring masapi ng masamang espiritu ang buntis.
• Iwasan ang pagkain ng kamias. Ayon sa paniniwala, ito ay magiging sanhi ng pagkakaroon ng malaking ulo ng sanggol.
• Bawal maggupit ng buhok habang buntis. Pinaniniwalaan na ito ay magpapaikli sa buhay ng sanggol.
• Huwag kumain ng saging na magkadikit. Ito raw ay magiging sanhi ng pagkakaroon ng kambal.
• Iwasan ang pagsusuot ng kuwintas. Ayon sa paniniwala, ito ay magiging sanhi ng pagkakapulupot ng pusod sa leeg ng sanggol.
• Bawal matulog nang hapon. Pinaniniwalaan na ito ay magpapahirap sa panganganak.

Ang mga paniniwala sa pagbubuntis ay may kaugnayan sa pinagmulan ng mga ito.

Pinagmulan ng Mga Tradisyonal na Paniniwala

Ang mga tradisyonal na paniniwala sa pagbubuntis sa Pilipinas ay nagmula sa ating mga ninuno. Ito ay naipasa sa bawat henerasyon. Ang mga kuwento at ritwal ay bahagi ng ating kultura. Ito ay nakatulong sa mga ina noon na maunawaan ang pagbubuntis.

Ang mga paniniwala ay may kaugnayan sa kalikasan at espiritu. Halimbawa, ang paggamit ng mga halamang gamot. Ang mga babaylan at hilot ay may malaking papel sa pagkalat ng mga ito. Sila ang naging tagapag-alaga ng kaalaman sa panganganak noon.

Ang ating mga ninuno ay nagbigay sa atin ng mayamang kultura sa pagbubuntis.

Epekto ng Kultura sa Mga Paniniwala sa Pagbubuntis

Ang kultura ng Pilipinas ay may malaking epekto sa mga paniniwala tungkol sa pagbubuntis. Maraming tradisyon at kaugalian ang nakakaapekto sa pag-iisip ng mga buntis. Halimbawa, may mga pamilya na naniniwala sa pagsusuot ng pulang damit para maging malusog ang sanggol. May iba naman na umiiwas sa pagkain ng kamatis dahil sa takot na magkaroon ng pamumula ang balat ng bata.

Ang mga paniniwala na ito ay maaaring magdulot ng stress at anxiety sa mga buntis. Kaya mahalaga na magkaroon ng tamang impormasyon mula sa mga doktor. Ang regular na check-up ay makakatulong para maiwasan ang mga problema sa kalusugan ng ina at sanggol. Ang mahalagang balanse ang pagsunod sa kultura at ang pagtanggap ng modernong pangangalaga sa pagbubuntis.

Pagsusuri ng Mga Maling Paniniwala sa Pagbubuntis

Maraming maling paniniwala tungkol sa pagbubuntis. Kailangan mong alamin ang totoo para maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.

Mga Karaniwang Mali sa Paniniwala sa Pagbubuntis

Maraming maling paniniwala tungkol sa pagbubuntis sa Pilipinas. Alamin ang mga karaniwang mali para sa mas ligtas na pagbubuntis.

• Bawal maligo ang buntis. Hindi totoo ito. Maligo araw-araw para malinis ang iyong katawan at maginhawa ang iyong pakiramdam.
• Kumain ng marami para sa dalawa. Kumain ng tama lang. Ang sobrang pagkain ay hindi mabuti.
• Bawal lumabas ng bahay sa gabi. Walang batayan ito. OK lumabas basta mag-iingat.
• Bawal maggupit ng buhok. Walang kinalaman sa bata ang paggupit ng buhok.
• Bawal uminom ng malamig. OK uminom ng malamig na tubig o juice.
• Bawal magsuot ng kuwintas. Hindi ito totoo. Magsuot kung nararapat sa okasyon. ²
• Bawal matulog nang hapon. OK magpahinga kung pagod ka.
• Bawal kumain ng mangga. Ang mangga ay may bitamina. Kumain ng sapat.

Panganib ng Pagsunod sa Maling Paniniwala

Ang pagsunod sa maling paniniwala tungkol sa pagbubuntis ay mapanganib. Ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa ina at sa sanggol. Halimbawa, ang hindi pagkain ng sapat na pagkain dahil sa takot na lumaki ang bata ay maaaring magresulta sa pagkukulang sa sustansya.

Ang hindi pagpunta sa doktor para sa check-up ay maaaring magresulta sa hindi pagtuklas ng mga komplikasyon. Kaya mahalaga na humingi ka ng tamang payo mula sa mga eksperto sa kalusugan.

Iwasan ang pagsunod sa mga haka-haka at walang batayan na paniniwala. Ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iyong sanggol ang nakataya.

Paano Makilala ang Maling Impormasyon

Mag-ingat sa mga impormasyon na walang sapat na batayan. Huwag basta maniwala sa mga kuwento ng ibang tao. Suriin mabuti ang pinagmulan ng mga balita. Alamin kung saan galing ang impormasyon at kung mapagkakatiwalaan ba ito.

Magtanong sa mga doktor at eksperto sa kalusugan. Sila ang may tamang kaalaman tungkol sa pagbubuntis. Huwag mahiyang magtanong kung may mga bagay kang hindi maintindihan. Mahalaga ang iyong kalusugan at ng iyong sanggol.

Tamang Impormasyon Mula sa Mga Eksperto sa Kalusugan

Mga eksperto sa kalusugan ang magbibigay sa iyo ng totoong kaalaman tungkol sa pagbubuntis. Gusto mo bang malaman ang mga bagong payo ng mga doktor? Basahin mo pa!

Mga Siyentipikong Pananaw sa Pagbubuntis

Ang mga siyensya ay nagbibigay ng malalim na pag-unawa sa pagbubuntis. Ito ay nakatutulong sa mga buntis na malaman ang mga pagbabago sa kanilang katawan. Ang mga doktor ay gumagamit ng ultrasound para makita ang sanggol sa loob ng tiyan. Sila rin ay nagsasagawa ng mga pagsusuri ng dugo para malaman ang kalusugan ng ina at sanggol.

Ang pananaw ng siyensya ay nagbibigay-diin sa tamang nutrisyon at pangangalaga sa sarili. Kailangan ng mga buntis ng sapat na bitamina at mineral para sa malusog na pagbubuntis. Ang regular na ehersisyo ay mabuti rin para sa ina at sanggol. ³ Mahalaga ang pag-iwas sa alak, sigarilyo, at iba pang mapanganib na bagay sa panahon ng pagbubuntis.

Tamang Pangangalaga sa Pagbubuntis Ayon sa Eksperto

Ang mga eksperto ay may mahalagang payo para sa iyong pagbubuntis. Narito ang mga tamang paraan ng pag-aalaga sa sarili habang buntis:

1. Kumain ng masustansya. Piliin ang mga prutas, gulay, at protina.
2. Uminom ng 8-10 baso ng tubig araw-araw. Iwasan ang alak at sigarilyo.
3. Mag-ehersisyo nang 30 minuto kada araw. Maglakad o mag-yoga.
4. Kumuha ng sapat na tulog. Matulog ng 7 hanggang 9 oras bawat gabi.
5. Uminom ng prenatal vitamins araw-araw. ⁴ Tanungin ang doktor kung alin ang tama para sa iyo.
6. Iwasan ang mabibigat na bagay. Humingi ng tulong sa pag-angat.
7. Magpatingin sa doktor ng regular. Pumunta sa lahat ng check-up.
8. Makinig sa iyong katawan. Magpahinga kung pagod ka.
9. Iwasan ang stress. Gumawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo.
10. Mag-ingat sa mga gamot. Tanungin muna ang doktor bago uminom ng anumang gamot.

Kahalagahan ng Regular na Check-up sa Doktor

Ang regular na check-up sa doktor ay mahalaga para sa iyong kalusugan at sa iyong sanggol. Pumunta ka sa doktor bawat buwan. Titingnan nila ang iyong timbang, presyon ng dugo, at ang tibok ng puso ng sanggol. Makakakuha ka rin ng mga pagsusuri para malaman kung may problema.

Ang mga check-up ay tumutulong para maiwasan ang mga komplikasyon. Maagang makikita ng doktor ang mga senyales ng problema tulad ng mataas na presyon ng dugo o diabetes. Makakatulong ito para maprotektahan ang iyong mental health at maiwasan ang depression. Kaya huwag kang mag-atubiling pumunta sa doktor para sa regular na check-up.

Mga Tradisyonal at Modernong Panganganak sa Pilipinas

Ang panganganak sa Pilipinas ay may iba’t ibang mukha. Makikita mo ang mga tradisyonal na paraan sa mga probinsya at ang modernong pangangalaga sa mga ospital sa siyudad.

Mga Tradisyonal na Panganganak sa Iba’t Ibang Rehiyon

Maraming iba’t ibang paraan ng panganganak sa Pilipinas. Alamin ang mga tradisyonal na panganganak sa iba’t ibang rehiyon.

• Sa Cordillera, gumagamit ng mga halamang gamot ang mga hilot. Pinapainom nila ang buntis ng tsaa mula sa dahon ng guava para mapadali ang panganganak.
• Ang mga Ilocano ay naniniwala sa “pasma”. Hindi pinapalabas ang ina at sanggol sa loob ng isang buwan pagkapanganak.
• Sa Visayas, ginagamit ang “hilot” o masahe para maayos ang posisyon ng bata sa sinapupunan. Naniniwala silang nakakatulong ito sa madaling panganganak.
• Ang mga Bicolano ay may ritwal na tinatawag na “padugo”. Naglalagay sila ng dugo ng manok sa noo ng bagong panganak na sanggol para raw maging malakas ito.
• Sa Mindanao, ginagamit ng mga Maranao ang “kulintang” o tradisyonal na instrumento. Pinapatugtog ito habang nanganganak ang ina para raw maibsan ang sakit.

Modernong Panganganak sa Mga Ospital at Klinika

Sa mga ospital at klinika, mas ligtas ang panganganak. May mga doktor at nars na tutulong sa iyo. Sila ay may mga kagamitang medikal para sa anumang problema. Maaari kang pumili ng normal na panganganak o caesarean section. May mga gamot din para sa sakit. Ang mga bagong silang na sanggol ay binibigyan agad ng pangangalaga.

Maraming ospital ang may mga magagandang kwarto para sa mga nanay. Maaari kang magkaroon ng sarili mong silid. Pinapayagan din ang mga kasama mo. Ang iyong asawa o pamilya ay maaaring tumabi sa iyo. Makakatulong ito para mas kumportable ka. Mas madali ring magpasuso sa sanggol sa ganitong kapaligiran.

Pagsasama ng Tradisyonal at Modernong Pangangalaga

Ang modernong panganganak sa ospital at tradisyonal na pangangalaga ay maaaring magkasama. Maraming ospital ngayon ay nagbibigay-daan sa mga tradisyonal na gawi. Halimbawa, pinapayagan nila ang paggamit ng mga halamang gamot at pagdadasal. Gayunpaman, sinisiguro pa rin nila ang kaligtasan ng ina at sanggol.

Ang pagsasama ng dalawang paraan ay nagbibigay ng mas magandang karanasan. Nararamdaman ng mga ina ang ginhawa ng tradisyonal na pangangalaga. Kasabay nito, nakukuha nila ang benepisyo ng modernong medikal na tulong. Ito ay nagpapakita ng respeto sa kultura habang sinisiguro ang kalusugan.

Pagbabago ng Mga Paniniwala sa Pagbubuntis sa Pilipinas

Ang mga paniniwala sa pagbubuntis sa Pilipinas ay nagbabago. Ang edukasyon at mga bagong kampanya ay nakakatulong sa pagbago ng mga lumang kuro-kuro.

Papel ng Edukasyon sa Pagbabago ng Mga Paniniwala

Ang edukasyon ay mahalaga sa pagbabago ng mga paniniwala sa pagbubuntis. Sa Buntis Sintomas, binibigyan namin kayo ng tamang impormasyon. Ito ay tumutulong sa inyo na malaman ang totoo at mali. Maraming maling kaalaman tungkol sa pagbubuntis. Kaya mahalaga na matuto kayo mula sa mga eksperto.

Bilang tagapagtaguyod ng kalusugan ng kababaihan, nakita ko ang epekto ng edukasyon. Ito ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga ina. Kayo ay natututo ng tamang pangangalaga sa sarili at sa inyong sanggol. Sa ganitong paraan, nabubuo ang tiwala sa inyong mga desisyon tungkol sa pagbubuntis.

Mga Kampanya para sa Tamang Impormasyon sa Pagbubuntis

Maraming kampanya ang naglalayong magbigay ng tamang impormasyon sa pagbubuntis. Ang mga ito ay tumutulong sa mga buntis na maging handa at malusog.

• Mga Barangay Health Workers ay nagbibigay ng libreng seminar sa mga buntis
• Mga ospital ay may prenatal class para sa mga bagong magulang
• Ang DOH ay may mga na programa tungkol sa maternal health ⁵
• Ang mga NGO ay nagpapakalat ng flyers tungkol sa tamang pangangalaga sa pagbubuntis
• Ang mga local na TV show ay may segment para sa mga buntis
• Ang mga midwife ay bumibisita sa bahay para magbigay ng payo
• Ang mga paaralan ay nagtuturo ng family planning sa mga estudyante
• Ang mga simbahan ay may programa para sa mga mag-asawa
• Ang mga botika ay nagbibigay ng libreng vitamins sa mga buntis
• Ang mga kumpanya ay may health talk para sa mga buntis na empleyado

Hamon sa Pagbabago ng Mga Nakaugaliang Paniniwala

Mahirap baguhin ang mga lumang paniniwala sa pagbubuntis. Maraming tao ang naniniwala sa mga ito nang matagal na. Pero kailangan nating matuto ng bagong impormasyon. Ito ay para sa kalusugan ng mga nanay at sanggol.

Kailangan ng tiyaga at pagtutulungan para mabago ang mga lumang kaugalian. Dapat magbigay tayo ng tamang kaalaman sa mga pamilya. Mahalaga rin na igalang natin ang kultura ng bawat isa. Sa ganitong paraan, mas madali nating maipapaliwanag ang mga bagong pamamaraan sa pangangalaga ng buntis.

Konklusyon

Ang mga paniniwala sa pagbubuntis sa Pilipinas ay patuloy na umuunlad. Marami nang mga ina ang sumusunod sa siyentipikong payo. Ngunit, may ilang tradisyon pa rin na sinusunod. Ang tamang balanse ng modernong kaalaman at kultura ay mahalaga.

Ito ay tumutulong sa mga ina na magkaroon ng malusog na pagbubuntis at panganganak.

Mga Madalas Itanong

1. Ano ang mga karaniwang pamahiin tungkol sa pagbubuntis sa Pilipinas?

Maraming pamahiin… tulad ng bawal matulog nang hapon, huwag kumain ng kambal na saging, at iwasan ang paglabas sa gabi.

2. May epekto ba ang mga pamahiin sa kalusugan ng buntis?

Karamihan sa mga ito’y walang siyentipikong batayan. Pero, mahalaga pa rin ang pag-iingat at pagpapatingin sa doktor.

3. Bakit maraming Pilipino ang naniniwala sa mga pamahiin tungkol sa panganganak?

Tradisyon at kultura ang dahilan. Ito’y namamana sa mga ninuno at naipapasa sa bagong henerasyon.

4. Paano makakatulong ang mga modernong kaalaman sa pagbubuntis?

Regular na check-up, tamang nutrisyon, at pag-eehersisyo ang susi. Ito’y mas epektibo kaysa sa mga lumang paniniwala.

Mga Sanggunian

1. ^ https://www.ritemed.com.ph/pregnancy/myths-and-facts-tungkol-sa-pagbubuntis
2. ^ https://www.smartparenting.com.ph/pregnancy/getting-pregnant/pamahiin-sa-buntis-a1810-20190224-lfrm?s=qhdtd7mib4vugfl5dlq4rp45ca
3. ^ https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/exercise/
4. ^ https://gleneagles.com.my/health-digest/prenatal-vitamins
5. ^ https://caro.doh.gov.ph/maternal-health/